アーユルヴェーダは西洋医学や東洋医学のルーツであり、スリランカでは医師が患者にアーユルヴェーダで治療します。WHO（世界保健機構）でも予防ケアとして承認されています。アーユルヴェーダ真髄のメニューが「シロダーラ」です。
シロダーラは、ストレスから起こるさまざまな問題に良く、自分本来の健康な状態へと導きます。

シロダーラは、頭を意味する「シロー」という言葉と、流れを意味する「ダーラ」という言葉を組み合わせたものです。
その名の示す通り、頭にオイルを流すのですが、特に頭の中でも敏感で様々な神経やツボが集中していると考えられている部分である「眉間」に流すことが特徴といえます。その気持ちよさに、施術の最中に深い眠りへと落ちて行ってしまう人も多数いらっしゃいます。

シロダーラには、脳から脊髄の中枢神経を調整して、優れたリラクゼーション効果があるとされています。
30分経過していても、たった5分に感じるなど、時間感覚がなくなるなどの「意識の変容状態」を体験する人が多くいます。その結果、深いリラックスが得られ、心の緊張が和らぎます。

また、体調不調だけではなく、試験や受験を控えた方に集中力UP・脳の疲労回復にも最適だといえるメニューが『シロダーラ』です。